ウエストデザインとは

ウエストを基準に総合評価した体作りの考え方

綺麗な比率で体のラインを整えようとした時、基準となるのがウエストです。

 

ウエストの数値は「 1 」です。

一般的に知られているのが正面や背面のウエストヒップ値のではないでしょうか。

これは、ウエストの数値「1」をヒップの数値「1.4」で割ったものになります。

スマイルプラスではウエストヒップ値だけでなく肩峰値、側面も含め、カラダ全体を視野に入れたウエストデザインを提供しています。

 

筋力トレーニングでくびれを作る方法、骨盤調整でくびれを作る方法、食事管理でくびれを作る方法などがあります。

目的や骨格に合わせ、それぞれの比率を変えていく(調整する)ことで綺麗なウエストを作っていきます。

 

一人ひとりに最適なウエストデザイン(くびれの作り方)がスマイルプラスにはあります。

 

ウエストというコアな部分「 1 」を基準にしたパーソナルトレーニングを行い お尻 脚 上半身へと全体のバランス(比率)を整え、綺麗なウエストを作ります。

 

これがウエストデザインです。