筋トレ方法が分かれば引き締まる!

自分の体重を利用したり、道具を使ったトレーニングを担当トレーナーの指示のもと行います。

運動経験ゼロ!という方でも気軽に参加できるとても簡単な内容になっています♪

運動不足の解消や気分転換、店内の様子を見てみたいという方にもにおすすめです。

 

日時:2月3日(土)14:00~15:00 (15分前から会場入り可能)

 

会場:東京都中野区中野2-28-1 プロスペアー中野 903

    (中野駅南口徒歩3分 中野郵便局前)

 

会費:1,000円(当日現金払い) 

 

定員:2名様 (お子様連れOK)

 

担当:青木

 

申し込み方法:右下の「イベント予約」をクリックすると入力画面へ進みますので、ご入力をお願いします。

 

締め切り:1月20日(土)22時まで


定員になりました。

‶スッ”と肩が楽になる!姿勢調整ピラティス

体の歪み改善や強くしなやかな体幹をつくることを目的としたエクササイズ&ストレッチをご紹介いたします。

レッスンが終わった後「カラダが凄くかるくなった」と大好評エクササイズがスマイルプラスに初登場!

運動が苦手という方でも簡単に出来るエクササイズになっています♪

 

日時:2月15日(木)19:00~20:00 (15分前から会場入り可能)

 

会場:東京都中野区中野2-28-1プロスペアー中野903

    (中野駅南口徒歩3分 中野郵便局前)

 

会費:1,000円(当日現金払い) 

 

持ち物:動きやすい服装(貸し出し用ウェアーもございます。ご予約の際お気軽に、お申し付け下さい。)

 

定員:2名様 

 

担当:八巻

 

申し込み方法:右下の「イベント予約」をクリックすると入力画面へ進みますので、ご入力をお願いします。

 

締め切り:2月8日(木)22時まで

 

その他のご不明点はお気軽にお問い合わせ下さい。


申し込みを締め切りました。