くびれの作り方 · 2019/02/15
リブフレア(肋骨が開いてしまう)の原因から改善方法を紹介しています。 また、リブフレアによる肩こりや首こり、カラダの怠さの原因についても説明しています。 くびれ作りには姿勢の改善が必要になります。姿勢改善と一言で言っても、XO脚や猫背、骨盤や肩甲骨の歪み、肋骨の位置も影響してきます。 この記事がお役に立てれば幸いです。 中野ジム くびれ作りの専門店
くびれの作り方 · 2019/02/08
「立ち方を意識するって何⁉」と思ったことはございませんか? このブログではシンプルに立ち方について説明しています。 また、立ち方を意識することで見た目を変えることも出来ます。 服を着て体型を隠すことは出来たとしても姿勢(見た目)は隠せません。 この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。 [距骨に加わる体重分散割合] 中野駅 パーソナルトレーニングジム くびれ作りの専門店

くびれの作り方 · 2019/01/29
ヒップアップ(お尻の位置)を上げる為に、必ずしもお尻の筋肉を刺激する必要ははありません。 姿勢(骨盤の角度)を調整する事で、ヒップアップを目指す手段もあります。 すると横から見た際に、綺麗なくびれができます♪ 姿勢を整えてからお尻の筋肉を刺激した方が効果が高いこともあります。 [中野 ジム][くびれ作り専門ジム]
筋力トレーニングによる認知機能向上はどのようにして起こるのか。また、実践ではどうのような点に気を付けて行えばいいのか。分かりやすくまとめてみました。 ウエストデザイン専門店 中野 パーソナルトレーニングジム

くびれの作り方 · 2019/01/04
3種類の筋力トレーニングでくびれを作る方法やカラダの比率を意識してくびれを作る方法を紹介しています。 また、実際にどの種目を行えばいいのかも紹介しています。 その他、くびれ作り専門のパーソナルトレーニングジムを利用するメリットなども紹介しています。 中野 パーソナルトレーニングジム ウエストデザイン専門店 スマイルプラス
くびれの作り方 · 2018/12/28
くびれ作りの方法を知りたい方。 くびれ作りの専門店を探している方。それらの問題をウエストデザイナーの塚本(資格保有)が解決ます。 この記事を読むことで下記の内容を知る事ができます。 1 くびれを作る方法を説明 1-1 バランスを意識します 1-2 メリハリがくびれを作る 1-3 自宅でくびれを作る方法 ウエストデザイン専門店 中野 中野 パーソナルトレーニングジム 中野駅南口徒歩3分