都立家政グループレッスン

スマイルプラスのホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

9月のイベントは下記の通りです。

 

・部位別サーキットトレーニング

・65歳からの健康体操教室

・その場でお悩み解決コーナー

 

場所、時間、料金、定員数の詳細は下記をご確認下さい。

都立家政 STUDIO543中野店

1部:サーキットトレーニング!(60分)

部位別サーキットトレーニング!って実は、体を慣れさせない。というメリットがあるのです♪

どの部位を集中的にトレーニングするかは、担当のアオキ次第⁉

内容はとにかく「動くっ!喋る!楽しく!」運動不足解消&引締め&脂肪燃焼にも期待できるかも⁉サーキットトレーニングの内容はどんどん進化していきます♪皆様のご参加お待ちしております♪

担当 青木 朋子

サポート 塚本 勇也


ご予約受付中

2部:65歳からの健康体操教室(40分)

 ~ 健康体操教室の流れ ~

「座る・立つ・歩く」 これら3つの基本的な動作を学び、 実践しながら、動ける体をつくっていきます。

その結果、 転倒を未然に防ぐ体力が身に付きます。

第1回目:転倒予防に使う筋肉を動かしてみましょう!

実際に、転倒を未然に防ぐための筋肉を動かしてみましょう。

この筋肉が上手く動かせない方は要注意。

健康体操教室で 「学び・実践」 する事で体力が付きます。

その結果、転倒を未然に防げる可能性が高くなります。

 

担当 塚本 勇也

サポート 青木 朋子


ご予約受付中

3部:お悩み解決コーナー♪(45分)

 お客様のお悩みをその場で解決いたします。

例えば、「楽してスタイルを良くしたい」「肩こりが治らない」「痩せたい」「何を食べたらいいの?」「姿勢を治したい」などなど

どんなお悩みも解決させて頂きます!(時間内のご質問に限ります)

※答えられない事もありますが、その場合、後日メールにて必ずお答えさせて頂きます。 

 

担当 塚本 勇也

サポート 青木 朋子

開催日時と場所について

開催日時

9月6日(木)

1部 受付開始  9:10~  レッスン開始  9:30~10:30(60分)

 

2部 受付開始 10:35~  レッスン開始 10:45~11:25(40分)

 

3部 受付開始 11:35~  レッスン開始 11:45~12:30(45分)

場所(住所)

STUDIO543(中野店)

都立家政駅南口徒歩15秒

 

東京都中野区若宮3ー17ー7関根ビルB1F

当日は、スタッフ(写真)が地上出入口に立っておりますのでご安心ください。


定員 1部2部 各8名

定員 3部   12名

ご予約は先着順となります。

定員になり次第、締め切らせてただきます。また、今回ご予約をお取り出来なかったお客様につきましては、次回開催のイベント予約を優先的に行う事が可能です。


※この際にご予約をされなかった場合、再度HP内の[イベント予約]からお申込みを頂く事になります。予めご了承下さい。

※お子様同伴の場合、事前予約時に必ずお子様の人数もコメント欄へ記載をお願い致します。また、なるべく多くの方にご参加して頂きたいと考えてはおりますが、全体でのお子様の人数によってはお断りさせて頂く場合もあるかと思います。ご理解の程、宜しくお願い致します。

参加費

各部     1,500円(税込)


2部以上受講の場合は、500円割引させて頂きますのでご予約の際にお申し付け下さい。

お支払い方法

当日、現金にてお支払い下さい。


ご予約方法

イベント予約をクリックしお進みください。1部・2部と入力に誤りのないようにお気を付けください。その他、ご不明点がございましたらお気軽にご連絡下さい。


※8月31日(金)20:00までで受付を終了させて頂きます。

スマイルプラスから参加者へのお願い。

こちらのイベント(グループレッスン)に関しまして、レンタルスタジオでのイベント開催となります。よって、当店(スマイルプラス)の規約ではなくスタジオを貸して下さるSTUDIO543 様の規約に従うことになります。規約が守られない場合、このイベントの開催を中止せざるを得ません。

皆様でルールをしっかり守り、楽しいイベントになるようご協力をお願いいたします。

 

当日は、下記の3点にご協力をお願い致します。

 

 

❖スタジオに駐輪場はございません。近隣の駐輪場をご利用下さい。

❖スタジオ出入り口付近でのお喋りはご遠慮下さい。

❖体調が優れない方は参加できません。

 

ご参加頂いた方に「本当に来て良かった!」「スマイルプラスに出会えて良かった!」と心から思ってもらえるようなイベントにしていきたいと考えております。

 

 

 

スマイルプラス 中野