2018年イベント情報

2018年に開催されるイベントのご案内です。

入会はしないけど体には気を遣いたい。入会を検討しているけどお店の雰囲気やパーソナルトレーナーの雰囲気が知りたい。ダイエットや美容に関心があるけど何から始めていいのか分からない。など、様々な目的があると思いますが、割り切ってご利用して頂ければと思います。

講師紹介

(左)「いつもにこにこツカモトです♪ みんなで楽しみましょう!」

(右)「お喋り大好きアオキで~す! とにかく動きましょう!笑」

それぞれ全く個性の異なる講師が皆様をお待ちしております。


塚本 勇也

つかもと ゆうや


青木 朋子

あおき ともこ


STUDIO543でのイベント

忙しいお母さん達の味方![サーキットトレーニング]

買い物帰りなど、少し荷物を持って帰宅した時・・・

「あ~疲れた~。体力落ちたのかな…」

階段を上ると・・・

「きつい…。前までは普通に上がれてたのにな…」などこの様な日常生活での体力の衰えを解消するための体力向上トレーニングです。特に体力がないと感じている方にお勧めです!運動するのって面倒ですよね(笑)でも、同じ目的を持った仲間と一緒なら意外と楽しく動けてしまうものですよ♪

「でも~」の前に、軽い気持ちでお友達を誘って参加しましょう!(笑)

 

担当 青木 朋子

サポート  塚本 勇也



[期待できる効果]

・疲れにくい体づくり・カラダの引き締め・筋力アップ ・スタイルアップ ・脂肪燃焼

・ストレス解消 ・運動不足解消 ・怪我の予防 ・アンチエイジング  など

65歳からの健康体操教室[転倒予防対策]

「座る・立つ・歩く」 これら3つの基本的な動作を学び、 実践しながら、動ける体をつくっていきます。

実際に、転倒予防に使われる主な筋肉を動かし自分の体を知るところから始めていきます。

健康体操教室で 計画的に「学び・実践」 する事で体力が付きます。

その結果、転倒を未然に防げる可能性が高くなるのです。詳細はこちら>>

 

 

担当 塚本 勇也

サポート  青木 朋子


[期待できる効果]

・転倒を予防できる可能性の向上・ロコモティブシンドローム対策(運動器機能の向上)

・歩行動作の改善 ・姿勢改善 ・機能改善 ・脳の活性化 など

開催場所による特徴

❖スマイルプラス

マンションの一室ということもあり少人数制(定員上限5名様)でのイベントとなります。

質問がとてもしやすく細かな技術など含めセミパーソナルトレーニング状態で受講頂けます。

さらに、早めにご予約する事でお友達同士で貸し切りイベントというプライベートジムならではの楽しみ方も出来てしまいます♪

 

❖レンタルスタジオ543

定員8~15名程のグループレッスンを開催しています。

(1~3部構成。自由にご選択いただけます。)

 

イベントの内容で気を付けている事。

それは、毎回同じ情報や技術の使い回しではなく(根本はあまり変わりませんが)常に新鮮な知識や技術のご提供を心掛けています。

ご参加頂く度、お客様に新鮮な情報をお届け出来るようにしています。

スマイルプラスのイベントは科学的根拠に基づいた技術、情報に加え、楽しく、そして笑顔になれるイベント作りを目指しています。

 

詳細は今月のイベントをご確認下さい。

コンセプト

「気分転換!」をコンセプトにしています。

日常生活で使えるトレーニング技術や食事方法のポイント、機能改善などイベントの内容は様々です。そして、科学的根拠に基づいた情報提供を行っております。

担当講師の専門性を活かしたイベント内容となっております。

イベントの日時や内容は当月の項目をご確認下さい。

※イベント内容により人数や料金が異なりますので、お確かめの上お申込み下さい。

参加料金

スマイルプラス 中野店[中野駅南口徒歩3分]


イベント内容は、今月のイベントをご確認下さい。

各部  1,000~3,000

STUDIO543 中野店[都立家政駅南口徒歩15秒]


サーキットトレーニング&今月のイベントをご確認下さい。

1部      1,500

2部以降一律  1,000

※税込価格表示です

グループレッスンの特徴


サーキットトレーニング

楽しくお喋りしながら、みんなで運動したい方にお勧めです。

65歳からの健康体操教室

寝たきりや転倒の予防、歩行動作改善など生活で必要な運動器機能向上を目指します。

開催場所

スマイルプラス 中野店

東京都中野区中野2ー28ー1プロスペアー中野903

JR総武線・東西線・中央線 中野駅南口徒歩3分(中野郵便局近く)

STUDIO543 中野店

東京都中野区若宮3-17-7関根ビルB1F

西武新宿線 都立家政駅(都立家政駅南口から徒歩15秒)

新井薬師/沼袋/野方/鷺ノ宮/下井草からも通いやすい範囲です♪

その他

イベントのご依頼などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

その際は、場所、人数、時間をお伝え下さい。

また、場所や人数により金額が異なります。お気軽にご相談下さい。

申込み/問い合わせ