カウンセリングの流れ

カウンセリングを受けて頂くだけでも食事、運動、睡眠への考え方が変わります。

さらに、カラダづくり(ダイエットなど)との向き合い方が変わり、日々の生活に少し工夫がプラスされるのではないでしょうか。

①ご予約のきっかけを教えて下さい。

スマイルプラスでは、お客様がなぜカウンセリングを受けようと思ったのかをお伺いしております。なぜなら、そのきっかけが今後の結果へと結びつくからです。

そして、少しずつ目的を明確にしていきます。

②なりたい体型を教えて下さい。

痩せたい 後6kg減らしたい 筋肉を付けて体を引き締めたい など、漠然とした目標ではモチベーションが維持されず挫折してしまいます。しかし、カウンセリング当日は漠然とした目的や目標でも大丈夫です。カウンセリングをしていく中で一緒に目的や目標を明確にしていきましょう。

例えばこの様な…

①2か月で6kg痩せたい。二の腕とお尻のたるみ、お腹まわりも何とかしたい。

②夏が近いので体を引き締めて、かわいい洋服を着てオシャレを楽しみたい。だから、6kg減らして以前の体型に戻したい。特に気になるのが、二の腕とウエストのタルミ…ここをなんとかしてほしい。

 

考え方は人それぞれ違いますが、②の目的の方が①よりも明確で自分が今何の為にトレーニングをしているのかハッキリしているので成功する可能性は高くなります。

 

先ずは、何のためにトレーニングを行うのか一緒に目的を明確にしていきましょう。

③目的や目標達成のために

性格に合ったアプローチ方法だから効果的にお客様の目的、目標へと近付く事が出来ます。

今まで、何度もダイエットに挑戦されてきた方は多いのではないでしょうか。

上手くいかない原因は必ずあります。そして、上手くいかない原因が解決されないままダイエットやボディメイクに挑戦するので毎回同じ結果になってしまいます。

その悪循環がやる気を無くしてしまいます。

 

しかし、これはあなたが悪いわけでも誰が悪いわけでもありません。

ただ、目的達成の為に必要な自分に合った方法が分からなかっただけです。

 

スマイルプラスではカウンセリング時に過去の失敗経験などをお伺いし一つひとつの原因を明確にし、解決策の提示を行います。

次に、目標とする体と現時点でのお客様の体の状態を把握して頂きます。

カウンセリングの最後にまとめとして、目標との比較を行い改善する部位や食事、運動、睡眠内容などのご提案を行っております。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。