パーソナルトレーニングジム

ただ動いて終わりではなく、あなたに合った運動ができる。

あなただけの完全オーダーメイド型プログラムで魅力的なカラダをデザイン致します。

当店の強み


カラダ全体のバランスを整えることによる「くびれ作り」を専門としています。

 

カラダ全体を整える?

あなた特有の姿勢の歪みや筋肉の付き方などを考慮したうえでトレーニングプランを組み立てていきます。

  • 骨盤や肩甲骨の歪みを調整します
  • 筋肉のバランスを考慮したトレーニングを行います
ウエストデザイン(くびれ)

絵画を掲げる額縁の様に、ウエストを綺麗に魅せる為には、お尻や上半身との比率を考慮しなければなりません。

当店ではこれをウエストデザインと表現しています。

図のようにウエストを基準としてバランスの良い体を目指すパーソナルトレーニングジムです。

どれだけウエストが細くても、お尻や上半身のバランスが悪いとその魅力度が半減してしまうことがあります。

※個人の好みにより比率が異なる事も承知しております


当店の考え方

  • 話しやすい環境作りに力を入れています
  • 姿勢、骨盤調整で見た目の印象を変えます
  • 睡眠の質を改善させ体力の回復を狙います
  • 生活習慣に合わせた食事方法をご提案します
  • 筋肉に効かせるためのフォーム指導を行います

画像タッチで詳細

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーは資格保持者でありトレーニング実践者です。

パーソナルトレーニング

エビデンスを基に目的に合わせたトレーニングプランをご提案します。 

ケアプラス

むくみ、慢性疲労、パフォーマンス向上などご相談ください。

お知らせ

動画

  • 体重を減らす食事の計算方法
  • 貧血対策
  • 肩コリの予防と対処法
  • 筋肉を付けるトレーニング方法
  • 睡眠の質を高める寝る前の行動
  • 睡眠の質を高める朝の行動

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