中野パーソナルトレーニングジム
ただ“痩せるだけ”の時代は終わりました。
ウエストを基準にした合理的なボディメイク技術で
肥満リスクを軽減させ、魅力的なカラダをデザイン致します。
パーソナルトレーナー
トレーナーは資格保持者でありトレーニング実践者です。
トレーニング
科学的根拠と経験を基に個人に合わせたトレーニング指導を行います。
ストレッチ
むくみ軽減からパフォーマンス向上など幅広く対応しています。
ウエストデザインとは
エビデンス×リザルトベース
ウエストデザインとは、ウエスト:ヒップ:ショルダー比を整え、綺麗なウエストを目指すボディメイク技術のこと。
※男性の場合比率が異なります。
| メンタル |
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| 食事（ダイエット） |
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| 睡眠 |
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| 姿勢（ストレッチ） |
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| 筋力トレーニング |
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| 進化心理学 |
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このような目的の方へ
| ✔︎ | お腹のぽっこりをどうにかしたい |
| ✔︎ | カラダの歪み（姿勢）を治したい |
| ✔︎ | 背中をスッキリさせたい |
| ✔︎ |
太ももからお尻のラインを整えたい |
| ✔︎ | 肩こりや首こりを軽減させたい |
| ✔︎ | 食事を見直したい |
ウエストデザインは上記のような目的がある方には有効な手段ですが部分痩せはできません。
